Finalizar una contacto sobre pareja es un desarrollo de perdida caracterizado por las etapas de el duelo amoroso.
La ruptura sobre pareja seria Algunos de los duelos mas complicadas de sobrepasar, porque la ser nunca desaparece (como cuando fallece) sino que sigue existiendo desplazandolo hacia el pelo viviendo sin embargo sin nosotros.
Seguramente nos tocara ver como rehace su vida con una diferente humano, nos lo encontraremos por la calle, veremos a sus colegas y no ha transpirado casa asi como tendremos que pasar por estados que no nos seran gratas.
Cuando la ruptura es fragmentario, en otras palabras, solo una de estas zonas quiere dejar la trato, se dan la gama sobre fases en el duelo de la ser “abandonada”.
Las Etapas de el Duelo Amoroso
La psicologa clinica Jennifer Kromberg, se baso en las etapas de el duelo de Elizabeth Kubler Ross, para investigar asi como especificar las etapas del duelo amoroso
- NEGACION Kromberg dice que en esta fase el corazon, en lugar sobre la comienzo, gobierna nuestro organizacion de creencias al discutir de adaptarse a la idea sobre vivir carente la humano.
“A pesar de que conocemos que la relacion ha terminado, verdaderamente no lo creemos”, afirma.
Pese a que al completo indique lo opuesto, no debemos dejar sobre fantasear con que las cosas de alguna modo se resolveran asi como vemos atisbos de esperanza ocultos en las senales claras de que cualquier se acabo.
Ademas, estamos mas susceptibles a cursar mensajes sobre escrito por la noche, dice la experta.
IRA El enojo puede manifestarse sobre maneras diferentes. Por ejemplo Ira hacia el ex(‘?Como pudo hacerme lo cual a mi?’ ‘?Por que nunca puede dejar sobre igual de nefasto individualista?’”).
Ira contra Dios o el universo (“?Por que me ocurre esto a mi? ?Tengo una maldicion?”), ira hacia personas o estados asociadas a la ruptura (contra otra femina, la perdida de su trabajo, los cambios).
Ira contra las personas que nunca estan de acuerdo contigo (“?Puedes imaginar que ellos aun desean ser amigos de el novio luego sobre lo que me hizo?”), comenta Jennifer.
La experta dice que esta es la fase en la que creemos que resulta una gran idea decirle an al completo el mundo lo imbecil o mala ser que era el ex.
Ademi?s creemos que es fundamental mandar mensajes de correo electronico haciendole reproches, con el fin de que “no se salga con la suya”.
NEGOCIACION “La negociacion regularmente va de la mano con la negacion”, indica. En esta fase se puede procurar muchas factible modo de efectuar que la comunicacion funcione por medio de negociaciones, chantajes o inclusive “magia”.
Por ejemplo, decirle al ex que cambiaras o que iras a terapia de subsanar el contratiempo de caracter que tenias, o decirle que esta haciendo agravio a las ninos o a su familia, alejandose.
Pero no todos negocian sin intermediarios con el ex, otros apelan a poderes facticos, prometiendose a si mismos que seran excelentes usuarios si vuelven con el ex, realizan mandas u otros acuerdos similares.
Durante esta parte, seria comun que las personas se interesen en la astrologia o las cartas del tarot. Ademi?s se recurre a colegas y familiares con el fin de que lo hagan “entrar en razon”.
TRISTEZA Durante esta parte es normal tener buenas sensaciones cansado, pretender desconectarse de la gente, quedar unico, llorar asi como meditar demasiado.
Dificultades Con El Fin De yacer, desequilibrios alimenticios, conductas de dipsomania y drogadiccion asi como sufrir sentimientos sobre desesperanza.
Esta ultima emocion es la mas penetrante asi como debilitante, dice la experta, por motivo de que nos lleva a pensar que ninguna cosa volvera an acontecer igual, que De ningun modo seremos felices, que nunca saldremos adelante desplazandolo hacia el pelo nada estara bien en el porvenir.
ACEPTACION Jennifer dice que en la ultima etapa, somos capaces sobre “hacer las paces con la perdida”.
“No invariablemente viene sobre repente, sino que comunmente acontece de modo gradual, poquito an escaso, intercalada con alguna de estas otras fases”.
“La aceptacion nunca invariablemente implica armonia”, explica, anadiendo que goza de que ver con dejar ir de la relacion desplazandolo hacia el pelo montar delante lentamente.
“A veces se notan como si esta etapa De ningun modo vendra” senala la experta, indicando que si eso ocurre seria porque estas luchando aun con muchas fase precedente.
Termine una contacto de Pareja ?Que me pasa?
Kromberg asegura que no podemos impulsar las fases de el duelo y que Generalmente, es un desarrollo que necesita lapso.
Sin embargo, es necesario ser conocedor sobre que llegara un momento en que al completo pasara.
Las individuos manejan de manera diferente su duelo, en funcii?n de la situacion que llevo a termino la trato sobre pareja.
De acuerdo con las estudios realizados por la psicologa Rozzana Sanchez Aragon, la infidelidad resulta una de estas principales causa de el rompimiento.
Algunos que terminan su trato por este finalidad tienden a la pseudoaceptacion, el desaliento, y no ha transpirado dejan sobre cГіmo funciona the perfect match flanco la negociacion.
Lo cual indica que cada exigencia define el proceso sobre duelo que vivira una sujeto.
La de estas diferencias mas marcadas en la perdida por homicidio y no ha transpirado la perdida sobre una conexion amorosa podria ser, en una muerte el individuo enfrenta un final definitivo.
Desprovisto las expectativas de el nuevo comienzo que usualmente acompanan al desarrollo por rompimiento amoroso y que conducen a prolongar el duelo.
En sintonia a dispares estudios realizados en el anualidad 2012, de aquellas parejas que han estado juntas por mas sobre 7 anos, el duelo dura un media de 2 anos de vida.
De esas que han permanecido juntas menor de este tiempo es sobre 6 meses a un ano.
?Que podria hacer En Caso De Que termine la comunicacion?
Concluir la comunicacion continuamente es alguna cosa doloroso, a continuacion te propongo algunas medidas que te ayudaran bastante
- Cierra el ciclo “Cuando se acaba la contacto, se acaba una fase, no se termina tu vida”. Seria importante estudiar a cerrar ciclos en la vida.
Sigue avanzando hacia tus metas. No podemos quedar retrocediendo y no ha transpirado quedarnos estancados en el anterior.
Energia Dirigida Evita que tu energia se malgaste. Pasas pieza del conmemoracion pensando en el/ella, atormentandote, culpandote y dejas de vivir en el Presente.
Tu cabeza llega a transformarse en tu deficiente enemiga. Seria fundamental que te alies desplazandolo hacia el pelo la ocupes de temas sobre beneficio, concretos asi como realizables.
Impide hacerte la duda ?Que hice yo? Ya basta sobre reprocharte asi como culparte por cosas de el ayer.
